Terminy zajęć INTRO znajdziesz w zakładce GRAFIK a dostępne pakiety członkowskie w zakładce CENNIK – Zapraszamy!
Dla osób rozpoczynających przygodę ze sportem przygotowaliśmy cykl zajęć INTRO, gdzie trenujemy od podstaw. Trener bezpiecznie i cierpliwie rozwinie Wasze umiejętności.
Musisz tylko chcieć. Warto zacząć pod okiem doświadczonych trenerów, w ten sposób unikniesz złych nawyków i kontuzji.
Przed każdymi zajęciami trener prowadzi kompleksową rozgrzewkę przygotowującą Cię do treningu danego dnia.
Aby trenować wystarczy czuć się swobodnie – zapraszamy wszystkich posiadaczy koszulek, spodenek oraz obuwia sportowego.
Treningi INTRO skonstruowane są tak, aby każde ćwiczenie było przystępne i przygotowywało do kolejnych wyzwań. Wszelkie czynności są także skalowalne – w trakcie treningu odpowiednio je upraszczamy bądź podkręcamy.
Sport to zdrowie! Nawet minimalna jego ilość ma pozytywny wpływ na Twoje samopoczucie. Optymalna ilość treningów to 3 w ciągu tygodnia.
Tak można – przebyte choroby, operacje czy kontuzje należy zgłosić przed zajęciami trenerowi. Ma on specjalistyczna wiedzę, aby dopasować zakres i poziom ćwiczeń do stanu zdrowia trenujących.
Wtedy przekonasz się jak ważna jest dla nas zintegrowana społeczność. Możesz liczyć na ogromne wsparcie reszty trenujących, ale do czasu… wkrótce Twoje możliwości poszybują w górę!
Śmiało! Odpowiemy na wszystkie Twoje pytania i rozwiejemy wszelkie wątpliwości. Jesteśmy do Twojej dyspozycji.
