Jesteśmy dla Ciebie

Trenerzy dla każdego człowieka

Trening w CF3M pozwala Ci na osiągnięcie szeroko rozumianej sprawności fizycznej, będącej jednocześnie źródłem osobistej satysfakcji z życia codziennego. Poza kompleksowym programem, CF3M to przede wszystkim społeczność, którą budują wspólne treningi. Świetna atmosfera i motywacja grupy to jedne z kluczowych elementów, które powodują, że nasz trening jest tak skuteczny. Zespół CF3M przygotował dla wszystkich specjalną świetnie wyposażoną strefę treningową, gdzie w niewielkich grupach, pod okiem profesjonalnych i doświadczonych trenerów, rozwijany będzie Wasz potencjał oraz pokonane zostaną bariery, których wcześniej nie udało się Wam pokonać. Dowiedz się jak zacząć. Community Fitness 3Miasto to miejsce dla każdego. Gimnastyka, lekkoatletyka, ciężary olimpijskie, trening funkcjonalny czy kondycyjny – to nasze narzędzia do budowania Twojej sprawności. Zaletą naszych treningów jest ich przystępność i bezpieczeństwo dla uczestników. Podczas wykonywania ćwiczeń gwarantujemy maksymalną efektywność oraz świetną zabawę.

0%
Pozytywnych opinii
0
Treningów tygodniowo
99
Tyle doświadczenia potrzeba żeby zacząć
0
Litrów wypitej kawy

Nasz Team

MARCEL PERSZEWSKI

Head Coach

Trener CrossFit Level 2, licencjonowany trener personalny, medalista Akademickich Mistrzostw Polski w Trójboju Siłowym. Pasjonat podnoszenia ciężarów oraz kolarstwa grawitacyjnego. Specjalista z zakresu treningu siłowego. Nieustannie rozwija swoje pasje, poprzez pogłębianie wiedzy związanej z różnymi typami treningu. Zarówno w pracy, jak i w życiu prywatnym stawia na wykorzystywanie potencjału człowieka, oraz jego całościowy rozwój. Podczas pracy ze swoimi podopiecznymi dużą wagę przywiązuje do detali, co traktuje jako profilaktykę przed odniesieniem kontuzji oraz klucz do uzyskiwania
stałego progresu.

Motto CF3M „winners never quit” doskonale do niego pasuje.

MAGDALENA PERSZEWSKA

Trener CrossFit Lvl 2

Trener CrossFit Lvl 2, trener CrossFit Kids, trener przygotowania motorycznego Elite Performance Institute, instruktor kettlebell PSKiF. Swoją przygodę ze sportem rozpoczęła od lekkiej atletyki, aby później zainteresować się zdrowym trybem życia i fitnessem. CrossFit oraz podnoszenie ciężarów były tym, co doprowadziło ją do startu w zawodach kategorii „elite” w Polsce.

PAWEŁ RAKOCZY

Trener CrossFit Lvl 1

Trener CrossFit Lvl 1, trener drugiej klasy w lekkiej atletyce, Nauczyciel Wychowania Fizycznego. Ze sportem związany od dziecka. Wielokrotny Mistrz i medalista Mistrzostw Polski w rzucie oszczepem. Lekkoatletyka , która jest nieodłączną częścią jego życia i ciężka praca doprowadziły go do Igrzysk Olimpijskich – Londyn 2012. Pasjonat podnoszenia ciężarów i terapii manualnej. Swoje doświadczenie zawodnicze i trenerskie czerpie od najlepszych specjalistów z Polski i Świata ,będąc członkiem Kadry Narodowej oraz wyjeżdżając na zgrupowania do najlepszych sportowych ośrodków od przeszło 12 lat. Pasjonat podnoszenia ciężarów i terapii manualnej. „Jeśli masz coś robić źle , nawet się za to nie zabieraj” – poprawność ruchowa, prehabilitacja , świadomość swojego ciała ,sumienność i determinacja to elementy które składają się na osiągniecie sukcesu w sporcie 😉

MARTYNA RAKOCZY

CrossFit Lvl 1 Trainer

CrossFit Lvl 1 Trainer, trener lekkiej atletyki, absolwentka AWFiS w
Gdańsku, pasjonatka sportu, zdrowego odżywiania i ruchu na świeżym powietrzu.

JAKUB STOLARSKI

CrossFit Lvl 1 Trainer

Absolwent AWFiS na kierunku sport, CrossFit Lvl 1 Trainer. Zajmuje się budowaniem ruchu od jego najprostszych form. W pracy z podopiecznymi kładzie duży nacisk na edukację, reedukację motoryczną oraz przenoszenie działań z sali treningowej na życie codzienne. Głównym celem takiej pracy jest wzbudzanie świadomości wolnego i bezbolesnego ruchu, co jest jedną z najlepszych dróg do prewencji urazów.

Menu