Błędy to integralna część nauki. ☝️ Nieudane i „brzydkie” powtórzenia pozwalają nam na analizę swoich prób, wyciąganie wniosków i poprawę techniki. 🏋
Tak samo jak będąc dziećmi prób ładnego i pewnego chodu były miliony tak żeby wyrwać sztangę z ziemi lub zrobić muscle-up’a potrzebujemy naprawdę sporej liczby podejść. Każdy błąd czy też niepoprawny ruch to możliwość wystąpienia, czasami szkodliwych, kompensacji. Jednak im szybciej damy sobie przyzwolenie na pomyłki i aktywne reagowanie na nie, tym wyższą sprawnością i świadomością ciała będziemy dysponować
.💪
Trenerzy swoim wprawnym okiem wyłapują błędy i reagują na nie odpowiednimi wskazówkami. Błędom nadają odpowiedni priorytet, tak aby w pierwszej kolejności poprawić to, co zagraża zdrowiu, a później zająć się efektywnością treningu.🧮 Dlatego zawsze najpierw usłyszysz wskazówkę „plecy proste” zanim trener podpowie Ci co zrobić, aby szybciej wskoczyć pod sztangę podczas zarzutu.
Każdy błąd, to szansa na wyciągnięcie wniosków i wypracowanie możliwie najefektywniejszego ruchu za pomocą setek i tysięcy powtórzeń treningowych.❗ Nie bądź idealny, nie wstydź się, że zrobisz coś „niepoprawnie”. Błędy wspomagają rozwój, a idealny ruch nie istnieje!
