Miło jest nam zaprosić Was na kolejne warsztaty z cyklu CF3M Academy – 19 lutego pomożemy wszystkim, którzy chcą opanować stanie i chodzenie na rękach!
Przez minione 8 lat nauczyliśmy trenować setki osób. Byli wśród nich amatorzy, zawodnicy, trenerzy, sportowcy. To pozwoliło nam wypracować efektywne i bezpieczne metody nauczania ruchów, które przydadzą się trenującym na wielu poziomach zaawansowania.
Podczas warsztatów Gymnastics: Handstand nauczysz się między innymi:
– jak odpowiednio przeprowadzić rozgrzewkę gimnastyczną
– jak pracować nad zakresem ruchu potrzebnym do ćwiczeń w staniu na rękach
– w jaki sposób przeprowadzić progresję do stania na rękach i nauczyć się balansować
– dlaczego chodzenie na rękach jest łatwiejsze niż stanie
– jak bezpiecznie “uciekać” ze stania na rękach
– z jakich ćwiczeń pomocniczych korzystać, aby zmaksymalizować postępy
Każdy uczestnik warsztatów otrzyma certyfikat CF3M Academy.
Termin: Sobota 19 lutego, godzina 11:00
Czas trwania: około 2,5h
Cena: 149zł
Prowadzący: Paweł Rakoczy
Masz pytania? Zachęcamy do kontaktu!
Do zobaczenia!
