Popełniaj błędy

Błędy to integralna część nauki. ☝️ Nieudane i „brzydkie” powtórzenia pozwalają nam na analizę swoich prób, wyciąganie wniosków i poprawę techniki. 🏋 Tak samo jak będąc dziećmi prób ładnego i…
Read More

Siła życiowa vs. Siła treningowa

Podstawą naszego programu treningowego jest rozwijanie siły. 💪Korzystamy w tym celu z przeróżnych narzędzi starając się nie doprowadzać do przeciążeń i zminimalizować ryzyko urazu. Podnoszenie ciężarów, gimnastyka, treningi z ciężkimi…
Read More
Menu